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Powerfitness Intervall

Beginn:
16.01.24
Ende:
30.04.24
Kurs-Nr.:
PF Inter
Preis:
45,00 EUR pro Kurs (inkl. MwSt.)
Anzahl:
15 Einheiten pro Kurs
Zeiten:
dienstags, 17:00 - 17:30, kein Training am 2.4.2024, jedes Training steht als Aufzeichnung zur Verfügung
Turnus:
wöchentlich

Beschreibung

Trainer: Kathi König

Powerfitness intervall

25 Übungen + Stretching in 30 Minuten.

Das Training gehört zur Kategorie „Funktionelles Training“  und dient der Verbesserung der Kraftausdauer und Förderung des Herz-/Kreislaufsystems

 

Dauer

  • 30 Minuten

Ablauf

  • Warm up
  • Kräftigung der Bauch- Beine- und Gesäßmuskulatur
  • Kräftigung der Brust- und Armmuskulatur

Vorkenntnisse:

  • Nicht erforderlich

Erforderlich:

  • Bequeme Kleidung
  • Kleinhanteln oder gefüllte Wasserlaschen
  • Matte
  • Getränk

Voraussetzungen für die Teilnahme am Online Training:

  • Die Teilnahme an den Kursen ist nur auf persönlichen Endgeräten möglich.
  • Spätestens 20 Minuten vor Trainingsbeginn erhalten Sie vom jeweiligen Trainer/ der jeweiligen Trainerin einen Link, mit dem Sie zum Training eingeladen werden und Sie treten einfach der „Sitzung“ bei
  • verwendetes Videokonferenzsystem: MS Teams

Veranstalter:

Mobile Firmenfitness und Team
Hofenerbergweg 2 • 87480 Weitnau-Hofen
Tel. (0 83 75) 97 53-86 • Fax 97 53-85
E-Mail: info@mobile-firmenfitness.de • www.mobile-firmenfitness.de


Zum Kurs anmelden: Powerfitness Intervall

Einzelpreis

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